تغييرات در زندگي، سردرد ايجاد مي کند

عوامل زيادي در ايجاد سردرد موثرند اما شايد کمتر کسي راجع به تاثير تغييرات عمده در زندگي، بر سردرد اطلاع داشته باشد.به گفته پزشکان، حدود يک چهارم از افراد سالمي که بر اثر سردرد به پزشک مراجعه کرده اند به دنبال يک تحول يا تغيير در زندگي دچار سردرد شده اند.
به گزارش همشهري انلاين تحقيقات نشان مي دهد تغيير در موقعيت شغلي، وضعيت فرزندان يا مرگ يا بيماري نزديکان و مشکل مالي مي تواند از جمله عوامل ايجاد کننده سردرد در افرادي باشد که به طور معمول به سردرد دچار نمي شوند.از سوي ديگر، افرادي که بالاي 40 سال سن دارند، معمولا در برابر چنين تحريک هايي حساس تر هستند و بيشتر به اين نوع سردرد دچار مي شوند. پزشکان توصيه مي کنند که افراد در هنگام رويارويي با حوادث غير مترقبه و نامطلوب در زندگي از نظر رواني خود را قوي کنند تا فيزيک آنها تحت تاثير اين عوامل قرار نگيرد.
يکي از يافته هاي جالب در اين تحقيقات اين است که با وجود اينکه گفته مي شود جوان تر ها به دليل تجربه کمتر به شدت در مقابل تحولات ناخوشايند واکنش نشان مي دهند اما آمار حاکي از آن است افرادي که زير 40 سال هستند نسبت به آنهايي که سن بيشتري دارند کمتر بر اثر از دست دادن موقعيت شغلي خود به سردرد دچار مي شوند.

 سودمندي برگ کرفس در درمان اسهال

استفاده از عصاره برگ کرفس در بهبود اسهال و کاهش انقباضات روده کوچک سودمند است .به گزارش سلامت نيوزسه تن از پژوهشگران دانشگاه هاي علوم پزشکي جندي شاپور اهواز و پيام نور اصفهان آثار گوارشي عصاره برگ کرفس را در شماري از موش هاي صحرايي بررسي کردند .
اين بررسي نشان مي دهد : عصاره برگ کرفس ، انقباض روده کوچک را مهار مي کند .پژوهشگران احتمال مي دهند ، آثار ضد اسهال عصاره برگ کرفس ناشي از تاثير اين ماده بر کانال هاي کلسيمي سلول هاي روده کوچک باشد.

 ورزش هاي ايروبيک سبک، خلق افراد را
 بهبود مي بخشد

يک روانشناس دانشگاه اينديانا اعلام کرد: ورزش هاي ايروبيک سبک تا متوسط مي تواند خلق افراد را دو تا چهار ساعت پس از انجام تمرينات بهبود بخشد. به گزارش ايسنا، جک راگلين، روانشناس خاطرنشان کرد: اين تاثيرات مثبت در مورد کودکان نيز صادق است. اما درعين حال مشخص کردن زماني براي ورزش کودکان و فعاليت بدني آنها بيش از پيش چالش برانگيز است و والدين بايد اين مسووليت را برعهده بگيرند.
راگلين و دستيارانش که دراين تحقيق مديتيشن، تمرينات سنگين بدني و ساير عوامل موثر روي خلق و ورزش را مورد آزمايش و بررسي قراردادند به نکاتي دست يافته اند که در زير به آنها اشاره شده است:
 افراد پس از انجام فعاليت هاي آيروبيک متوسط و سبک بيش از انجام فعاليت هاي سنگين مانند آموزش هاي شديد ورزشي از مزاياي رواني آن شامل بهبود خلق و روحيه مثبت بهره مند مي شوند.
 اين مزايا تنها 20 دقيقه پس از انجام يک فعاليت ورزشي سبک بروز مي کند.  افرادي که به لحاظ پزشکي درحال حاضر مبتلا به افسردگي هستند پس از انجام اين تمرينات از بيشترين ميزان بهبود خلق بهره مند مي شوند اما افرادي که شرايط عادي دارند و ميزان افسردگي يا اضطراب در آنها اندک است باز هم مي توانند با انجام چنين تمريناتي احساس آرامش ، کاهش اضطراب و نيز کاهش خستگي داشته باشند.  از سوي ديگر، ورزش هاي سنگين روزانه مي تواند در افراد افسرده منجر به بروز افسردگي شود.


 کاهش عفونت هاي بيمارستان با آموزش امکان پذيراست

آموزش و رعايت اصول بهداشتي در کاهش عفونت هاي بيمارستاني تاثير بسزايي دارد.
به گزارش شبکه خبر ، چند تن از پژوهشگران دانشگاه هاي علوم پزشکي ايران و بقيه الله در مدت يکسال، انواع آلودگي و تاثير آموزش را در کاهش 760 نمونه ميکروبي در يک بيمارستان تخصصي شهر تهران بررسي کردند. براساس اين بررسي که نتايج آن در خلاصه مقالات دومين همايش آزمايشگاه و بالين منتشر شد، آلودگي باکتريايي در بخش هاي مختلف بيمارستاني 43/96 درصد و آلودگي قارچي 3/57 درصد است. اين بررسي همچنين نشان مي دهد، از ميان باکتري ها، استافيلوکوک کوآگولاز منفي و ايي کولاي شايعترين و از ميان قارچ ها، کانديدا، پني سيليوم و کلادوسپوريوم شايعترين ميکروب ها هستند. برپايه اين بررسي ، با کمک آموزش و رعايت اصول بهداشتي، شيوع آلودگي ميکروبي در ماه هاي آخر سال در مقايسه با ماه هاي اول سال کاهش مي يابد. عفونت هاي بيمارستاني از علل مهم مرگ و مير و بيماريزايي در بيمارستان ها هستند.

  پيش بيني دقيق تر تغييرات آب و هوايي

تحقيقات انجام شده توسط دانشمندان دانشگاه آريزونا، درک تازه اي از نقش يک مولفه مهم آلودگي شهري بر تغييرات آب و هوايي به وجود آورده است. اين دستاورد مي تواند به پيش بيني دقيق تر فعاليت هاي مربوط به گرماي جهاني منجر شود. به گزارش جام جم آنلاين با مطالعه ذرات معلق موجود در جو، محققان اثبات کردند بعضي اندازه گيري هاي به کارگرفته شده در علوم جوي بسيار ساده هستند و از عوامل مهمي که مربوط به گرم شدن و سرد شدن آب و هوا مي شود، چشم پوشي مي کنند.يکي از اين عوامل، کربن قهوه اي (گونه اي از ذرات معلق جوي)  است که در مدل هاي رايانه اي آب و هوايي به مقدار قابل توجهي ناديده گرفته مي شود.
مطالعه پديده گلخانه اي که تاثير مستقيم روي تغييرات آب و هوايي دارد، تنها بر نقش دي اکسيدکربن و ديگر گازهاي گلخانه اي متمرکز است.اما عوامل ديگري در جو وجود دارند که مي توانند در گرم شدن يا سرد شدن هوا موثر باشند، عواملي همچون ذرات معلق کربن دار يا ذرات سولفات ناشي از احتراق سوخت هاي فسيلي و زيست توده ها، نمک هاي دريايي و گرد و غبارهاي برخاسته از بيابان ها.کربن قهوه اي ناشي از فرآيند احتراق، کوچک ترين عاملي است که از اين ترکيبات معلق در هوا مي توان فهميد.پارامتري که معمولا براي اندازه گيري درجه گرما به کار مي رود انرژي تابشي است که تفاوت بين انرژي وارده از نور خورشيد و انرژي منتشر شده ناشي از گرما و انعکاس نور است.گازها و ذرات معلق سازنده جو تحت شرايط متفاوت باعث گرم شدن (انرژي تابشي مثبت)  يا سرد شدن (انرژي تابشي منفي)  هوا مي شوند. محققان معتقدند نقش کربن قهوه اي بسيار پيچيده است، چرا که هم باعث سرد شدن پوسته زمين و هم گرم شدن جو مي شود. به دليل عدم اطمينان و خطاي تخميني در برآورد انرژي تابشي ذرات معلق، ميزان گرماي پيش بيني شده توسط مدل هاي رايانه اي زياد قابل اتکا نيست. يک مولفه مهم در درک شرايط جوي، مشخصات بازتاب و جذب نور توسط ذرات معلق است که خصوصيت اپتيکي نام دارد.
اگر بتوانيم خصوصيات اپتيکي ذرات معلق و چگونگي توزيع آنها را در کل جو بدانيم قادر به ايجاد يک مدل دقيق تغييرات آب و هوايي خواهيم بود که دقت پيش بيني هاي ما را دو چندان مي کند.